Le stress est tout un processus physiologique. Il mobilise votre énergie, votre temps, vos ressources, et ce, parfois jusqu'à épuisement. 

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Qu'il soit familial, professionnel, environnemental, physiologique, psychologique, il peut être cumulatif et avoir de vastes répercussions sur votre quotidien.  

Il est encore possible d'agir sur vos comportements, avant de le laisser vous envahir. La sophrologie vous donne de nombreuses clés pour agir de manière préventive, gérer votre stress, prendre du recul. En quelques séances il vous sera possible d'être plus autonome, et de laisser au stress la place qu'il devrait avoir : un "bon" stress, celui qui est porteur et créateur.

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